一部の競技では、アスリートが体の特定の部分に粘着テープを貼り付けているのをよく見かけます。この種のテープに慣れていない人は、これを怪我だと思うでしょう。実際、これは筋肉内テープと呼ばれ、筋肉テープまたは弾性療法テープとも呼ばれます。
1970年代に発明されて以来、マッスルテープはスポーツプロテクションの分野で使用されており、さまざまな色があり、フィールドに独特の景観を形成します。近年ではプロスポーツだけでなくマラソン大会でもよく見られるようになりました。
まず筋肉内パッチについて簡単に見てみましょう。その英語名は、
ケニシオテープ これは現在、筋骨格系および関節損傷の予防、リハビリテーション、身体パフォーマンスの向上のための最も一般的な治療法です。 1970年代後半に日本の加瀬建健博士によって初めて発明されました。名前の由来は、中国では「運動学」と訳される英語の「Kinesiology」の接頭語です。国内の専門家はそれを「キネシオロジー」と呼ぶことが多いです。ステッカー、筋力ステッカー、筋肉ステッカーなど。
運動感覚パッチは 3 つの層に分かれています。最外層は通気性と伸縮性のある防水綿布です (パッチは一定の制限内で、最大 130% ～ 150% まで伸ばすことができます)。中間層は通常、アクリル酸塩の低刺激性接着剤です。内層は裏紙です。
中間層のゴム表面は水の波紋状に分布しています（波紋の幅、間隔、波長、振幅を指定）。認定されたパッチにコーティングされた接着剤は生体適合性テストに合格する必要があり、一般に皮膚アレルギーを引き起こしにくく、医薬品成分を含みません。
薬効成分がないからこそ、痛みを和らげ、浮腫を軽減し、血液循環を改善し、姿勢を正し、筋肉の収縮と弛緩を助けるとも言われています。だからこそ人気があるのです。
しかし、それは本当に魔法なのでしょうか？国内外の筋肉内効果に関する臨床研究に関する次の 8 つの結論を知っておく必要があります。
1 骨格筋強度を高める可能性のある運動感覚テープの適用には、ある程度の治療効果がある可能性がありますが、臨床的には意味がありません。いくつかの研究では、個々の筋肉のピーク力/ピークトルクが増加しましたが、パッチは健康な成人の筋力増強には役立ちませんでした。
2 同じ部位に異なるキネシオテーピング法を使用した健康な人の研究では、異なるキネシオテーピング法ではいずれも促進と抑制が生じなかった（つまり、筋力が増加しなかった）ことが示されました。
3 キネシオテープの効果を支持する人にとって、それは心理的な暗示効果によるものです。
4 キネシオロジーパッチには傷害予防効果がある可能性がありますが、これらの研究は傷害予防の直接的な手段を提供しませんでした。
5 鎮痛のための運動分解テープを調査した比較研究では、臨床的に重要ではない結果さえありました。
6 腰痛の症状に対するキネシオテープの効果に関する研究では、皮膚にしわを作るために適度に伸ばしながらキネシオテープを貼っても、テープを伸ばさない場合と同じ効果しかありませんでした。この結果は、この治療法の作用機序に直接疑問を投げかけます。
7 キネステティックテープの適切な使用方法は、関節の可動域を制限するのに一定の効果があります。
現在の研究では、健康な若年成人において、キネシオテープの適用により、関節運動中のピークトルクが上昇したり仕事量が増加したり、運動中のピークトルクの保持時間が短縮されたりすることはなかったことが示されています。したがって、運動感覚テープに関する以前の研究の肯定的な結果はプラセボ効果によるものである可能性があります。
したがって、キネシオテープによる心理的快適効果は、実際の物理的効果よりも大きいのです。
最後に皆さんに思い出していただきたいのは、このパッチを腫れや痛みを軽減したり、関節の動きを部分的に制限するために使用したい場合は、正しい使用方法を習得し、使用後一定期間体を適応させなければなりません。パッチが適用されます。パッチを貼った部分にかゆみやその他の不快感を感じた場合、または元々の動作パターンが変化した場合は、すぐにパッチを剥がしてください。
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