運動学テープ対アスレチックテープ - 違いは何ですか？

人々が怪我をサポートしたり、運動のパフォーマンスを改善しようとすると、2つの一般的なツールが思い浮かびます。 運動学テープ とアスレチックテープ。どちらもアスリート、理学療法士、トレーナーが使用していますが、非常に異なる目的を果たし、明確な特性を持っています。それらの間の重要な違いを理解することは、あなたのニーズに合った適切な違いを選択するために重要です。

アスレチックテープとは何ですか？

しばしば硬いテープと呼ばれるアスレチックテープは、綿またはレーヨンから作られた非弾力性のある硬いテープです。その主な機能は、関節または筋肉に強力で不屈のサポートを提供し、その動きを効果的に制限することです。一時的なキャストと考えてください。関節を固定することにより、怪我が発生するのを防ぐのに役立ち、すでに負傷した地域をさらなる損傷から保護します。

主な機能：

• 剛性と非弾性： それは伸びていないので、動きを制限するのに非常に効果的です。

• 強力なサポート： 捻rainや株を防ぐために、関節（足首や手首など）にしっかりと機械的なサポートを提供します。

• 短期使用： 通常、特定のアクティビティまたはゲーム中に使用され、その後削除されます。長期間着用すると、循環の問題や皮膚の刺激を引き起こす可能性があります。

• 応用： 通常、層状の制限的なパターンで皮膚に直接適用されます。

運動学テープとは何ですか？

運動学テープ 、K-Tapeとしても知られているのは、人間の皮膚の弾力性を模倣するように設計された薄くて弾力性があり、柔軟なテープです。アスレチックテープとは異なり、動きを制限しません。代わりに、皮膚を顕微鏡的に持ち上げて、皮膚と下にある組織の間に空間を作成することで機能します。このリフティング作用は、血流を改善し、腫れを軽減し、痛み受容体への圧力を緩和すると考えられています。

主な機能：

• 弾力性と柔軟性： 元の長さの最大140％に伸びているため、全範囲の動きが可能になります。

• 制限なしのサポート： 筋肉と関節に動的なサポートを提供し、適切な運動パターンを促進し、安定性を改善するのに役立ちます。

• 痛みの緩和： リフティング効果は組織を減圧し、脳に送られた痛みの信号を減らす可能性があります。

• 長期摩耗： 運動学テープ シャワー、水泳、または運動中であっても、数日間（3〜5日間が一般的です）、数日間着用するように設計されています。

• 治療アプリケーション： 姿勢を修正したり、筋肉の活性化を促進したり、リンパドレナージを支援して打撲傷や腫れを軽減するために、理学療法でよく使用されます。

比較：運動学テープ対アスレチックテープ