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ランニング中の皆さん、マッスルパッチの正しい使い方をご存知ですか？

Update:2022-04-02 09:28
限り、 筋肉テープ （筋肉内効果）というと、多くの人は「おお！」という印象を持ちます。知っている！アスリートたちが競技場で体に張り付くようなカラフルなものだ。貼った後は、より速く走れるようになったり、高く跳べるようになったり、怪我をした場所の痛みも軽減されたようで、ゲームもできるようになりました。





マッスルテープはプロのアスリートだけが使用できるものであるという幻想が常にありますが、そうではありません。 Hulite Sporting Goods は次のように伝えています。実際、マッスル ステッカーは筋膜の問題を治療するための最良のツールの 1 つであるため、誰でもマッスル ステッカーを使用できます。

マッスルステッカーの糊は特殊な質感を持っているため、皮膚に貼り付けるとその下の筋膜に引っ張り力がかかります。 。怪我がない場合は、筋肉の収縮を促進するスティック法を使用でき、スポーツのパフォーマンスを向上させることができます。負傷した場合は、筋肉の収縮を抑制するスティッキング法を使用して、筋肉収縮中の腱の張力を軽減できます。または、関節固定用ステッカーを使用して関節への圧力を軽減します。

スポーツ分野で一般的に使用されるこれらのステッカーに加えて、筋肉ステッカーは筋膜の修正や矯正にも使用できます。筋膜は運動系であるだけでなく、体全体の感覚系でもあることはすでに知られています。筋膜には多くの感覚受容器が存在し、表層筋膜には深部筋膜よりも多くの感覚受容器があります。マッスルパッチは皮膚に直接貼り付けます。そのためマッスルパッチは表層筋膜を直接刺激することができ、表層筋膜に大きな影響を与えます。このため、マッスルパッチは筋膜の問題の治療に優れたツールであると言われています。筋膜の問題を修正するためにマッスルパッチを誰でも使用できます。

筋肉内効果とは何ですか？
キネシオロジーは、マラソン、バスケットボール、テニスなどのさまざまなスポーツで広く使用されているニット製の非薬用パッチです。 切り傷の形状とテーピングの方向と張力に応じて、筋肉の収縮を誘発し、筋肉を弛緩させることができます。筋膜を強化し、関節の安定性を高めます。
テーピングをする前に、筋肉の形状やテーピングする部位に合わせて、さまざまな形に整える必要があります。基本的に、筋肉内効果によく使用される形状は、I 字型、Y 字型、三叉型、爪型の 4 つのタイプに分類されます。

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