まず、次の 2 つのことを理解する必要があります。
包帯 に使える。 2つ目は、指先だけです。
言語説明: 適切な長さのテープを用意し、親指と人差し指でつまみ、親指の腹に向けて貼り、テープを持ち上げて親指に巻き付けます。左手：親指は鼻の先端を指し、時計回りに巻きます。右手：親指を鼻の先端に向け、反時計回りに巻きます。
絡みが指の根元から指の根元方向に向かうか、指先から指の根元に向かうかは任意であり、習慣によって異なります。個人的には指の付け根から指の間方向に巻く方が慣れています。
ラップの厚さや層は人によって異なります。あなた自身がそれを体験することができます。人それぞれ慣れやテープの幅がばらつくため、完全に数値化することはできません。詳細についてあまり真剣に考える必要はありません。締め付けも含めてもっと試してみてください。何度か繰り返すと、良いアイデアが得られるでしょう。ここには魔法や神秘的な知識はありません。ガーゼも同様ですが、ガーゼが広がらないように巻いた後にスナップボタンを留めるのが一般的です。
トレーニングでは、個人的にはガーゼとテープを併用することを好みます。指の皮膚が汗をかくからです。テープだけだとすぐに剥がれてしまいますが、ゲームであれば待つたびに新しいテープで貼り直せます。ただ、トレーニングするときはちょっと面倒なので、最初にガーゼを何回か巻いてから、外側からテープで固定することが多いです。こちらの方が効きが良く、締めたり緩めたりして締め具合を調整できます。ガーゼは伸縮性のない綿ガーゼを使用するのが一般的です。私のように倹約家であれば、ガーゼは再利用できます。
両者の併用については、何人かのプロ選手に聞いたところ、試合ではガーゼにテープを巻くことが多いと言う人もいました。通常、ガーゼが露出していない場合、審判はテープをチェックしません。その下に他の包帯はありますか？
テープ/接着剤/石膏の選択について:
その1：非弾性/非伸縮性素材。伸縮性のあるテープ状のスキンシールを指に巻いている方も見かけましたが、伸縮性や伸縮性があるため滑りやすく、個人的にはあまり快適ではないと感じています。伸縮性のないテープを推奨します。
2番目：幅25mmのテープをお勧めします。テープが細すぎると端に押し付けることができず、テープが広すぎると指先に張り付く可能性があります。
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